Ψυχολογία

29 Results / Page 3 of 4

Γονείς

Πες μου ότι σου κάνουν bullying…

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» προσπαθώντας να αναδείξει το αυξανόμενο πρόβλημα, δημιούργησε το video «Πες μου ότι σου κάνουν Bullying» για να δώσει στα παιδιά που βιώνουν αυτή τη φρίκη μία διέξοδο. Δεν χρειάζεται ένα παιδί να είναι στο σχολείο για να δεχθεί εκφοβισμό. Δυστυχώς, λόγω της πανδημίας και των αμέτρητων ωρών  που περνούν στο διαδίκτυο, τα παιδιά βρίσκονται καθημερινά αντιμέτωπα με τον κίνδυνο του διαδικτυακού εκφοβισμού (cyberbullying ). Μοιραστείτε το […]

today11/03/2021

Ψυχολογία

5 βήματα για να πετύχετε αυτό που επιθυμείτε!

Αυτό που χρειάζεστε αρχικά είναι να έχετε μια ισχυρή επιθυμία. Μια επιθυμία σαν φωτιά! Όχι σαν μια μικρή φλόγα! Χρειάζεστε μια ισχυρή επιθυμία, πρέπει πραγματικά να θέλετε να έχετε αυτό που λαχταράτε! Αν θέλετε κάτι πολύ αλλά δεν το πετύχατε μέχρι τώρα, είναι γιατί η επιθυμία σας δεν ήταν αρκετά δυνατή! Η επιθυμία είναι το σημείο εκκίνησης, γιατί χωρίς πάθος τίποτα δεν μπορεί να συμβεί. Τώρα πρέπει να ορίσετε στόχους! […]

today08/03/2021

Ψυχολογία

«Αγάπη σημαίνει ομάδα» από τη σύμβουλο ψυχικής υγείας Ζωή Ζέρβα

Πριν λίγες μέρες γιορτάσαμε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Μέρα έρωτα και αγάπης για όσους γιορτάζουν και για άλλους μια εμπορική ακόμη γιορτή. Θα μπορούσε όμως να είναι και μια ημέρα υπενθύμισης, μια μέρα να μας θυμίσει να κάνουμε παύση στην τρέλα της καθημερινότητας και να αφιερώσουμε χρόνο στη σχέση μας. Η καθημερινότητα, τα προβλήματα, το άγχος, η αίσθηση του δεδομένου για τη σχέση μας, η οποία δίνει την ευκαιρία […]

today24/02/2021

Γονείς

«Αλλαγές στη σχέση με τον ερχομό των παιδιών» από τη σύμβουλο ψυχικής υγείας Ζωή Ζέρβα

  Το να αποκτήσει παιδιά ένα ζευγάρι μπορεί να είναι πολύ όμορφο όμως μπορεί να είναι και δύσκολο. Έχει μαζί με τις χαρές και τις όμορφες στιγμές και εντάσεις, άγχος, κούραση. Η περίοδος της εγκυμοσύνης για ένα ζευγάρι μπορεί να είναι πολύ όμορφη., Κάνουν όνειρα για την οικογένεια τους, για τα θέλω τους, για τους στόχους τους, και μπορεί να νιώσουν πολύ πιο κοντά. Με την γέννηση όμως όλοι οι […]

today11/02/2021

Συνεντεύξεις

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Ζωή Ζέρβα μιλά για το κίνημα «Me Too»

H σύμβουλος ψυχικής υγείας, θεραπεύτρια ζεύγους,  Life and Relationship Coach και εκπαιδευόμενη Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια Ζωή Ζέρβα μας μιλά στην εκπομπή "Ερασιτέχνες άνθρωποι" και στην Τζένη Κοσμίδου για το κίνημα «Me Too» σε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης.

today02/02/2021

Παιδί

Διακοπή της πάνας, της παιδοψυχολόγου Μαρίας Παπουτσή

Δε μπορούμε να πούμε με σιγουριά ποιά είναι η κατάλληλη ηλικία για να κόψει ένα παιδί την πάνα. Μπορεί ένα παιδάκι να νιώσει έτοιμο να αποχωριστεί την πάνα του πριν τα 2 χρόνια και άλλο ακόμη και στην ηλικία των 5, κυρίως το βράδυ. Ωστόσο, μεταξύ 18 έως 24 μηνών, είναι σε θέση να αντιληφθεί τα σήματα που δίνει το σώμα του. Μεταξύ των 2 και 3 τριών ετών οι […]

today01/02/2021

Ψυχολογία

Τα είκοσι βήματα του Χόρχε Μπουκάι

  Βήμα 1ο: Γνώθι σαυτόν. Βρες χρόνο να κοιτάξεις τον εαυτό σου. Βήμα 2ο: Αποφάσισε να είσαι ελεύθερος. Αν θέλεις να είσαι τίμιος με τον εαυτό σου, πάψε να προαποφασίζεις το βαθμό δυσκολίας των πραγμάτων. Βήμα 3ο: Να είσαι ανοιχτός στην αγάπη. Βρες κάποιον που θα σε απολαμβάνει χωρίς να σε θεωρεί κτήμα του. Βήμα 4ο: Μην ξεχνάς να γελάς. Το γέλιο είναι υγεία, όμως προσοχή: υπάρχει κι ένα γέλιο […]

today30/01/2021

Ψυχολογία

Οδηγός Συναισθηματικής Διαχείρισης

Αγαπητοί Συμπολίτες μας, Στο πλαίσιο της Παγκόσμια Ημέρας Εκπαίδευσης του ΟΗΕ σας παραθέτουμε μερικές βασικές οδηγίες συναισθηματικής εκπαίδευσης για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας και τις σχέσεις σας. Μια μικρή αρχή μιας εκπαίδευσης που κανονικά θα έπρεπε να την είχαμε λάβει από το σχολείο μας. Το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων ειδικεύεται και μελετά την συναισθηματική νοημοσύνη (EQ), εκπαίδευση (SEL) και διαχείριση των Ελλήνων. Με τον νέο εγκλεισμό παρατηρήσαμε ότι το 81% […]

today19/01/2021

Ψυχολογία

Ζευγάρια σε κρίση και έλλειψη επικοινωνίας από τη σύμβουλο ψυχικής υγείας Ζωή Ζέρβα

Η ένταση, η καθημερινότητα η καραντίνα, η πίεση, τα οικονομικά προβλήματα, η αλλαγή στις προτεραιότητες με τον ερχομό ενός παιδιού είναι κάποιοι από τους λόγους που τα ζευγάρια περνάνε κρίση. Δεν είμαστε ερωτευμένοι με την ίδια ένταση όπως στις αρχές, το έντονο πάθος μπορεί να έχει γίνει λίγο πιο τρυφερή οικειότητα, η αγάπη να υπάρχει αλλά να αλλάζει μορφές. Κάποιες φορές ίσως και να ξεχνιέται και να υπάρχει η αίσθηση […]

today14/01/2021

0%