play_arrow
DreamCity Radio
Bon Jovi - Have a Nice Day
Good day to all of you!
Δήμητρα
Wham! - Everything She Wants
στον Δημήτρη μου
Panos
Moderator - When I Dream
Καλημέρες!!
H σύμβουλος ψυχικής υγείας, θεραπεύτρια ζεύγους, Life and Relationship Coach και εκπαιδευόμενη Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια Ζωή Ζέρβα μας μιλά στην εκπομπή "Ερασιτέχνες άνθρωποι" και στην Τζένη Κοσμίδου για το κίνημα «Me Too» σε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης.
Δε μπορούμε να πούμε με σιγουριά ποιά είναι η κατάλληλη ηλικία για να κόψει ένα παιδί την πάνα. Μπορεί ένα παιδάκι να νιώσει έτοιμο να αποχωριστεί την πάνα του πριν τα 2 χρόνια και άλλο ακόμη και στην ηλικία των 5, κυρίως το βράδυ. Ωστόσο, μεταξύ 18 έως 24 μηνών, είναι σε θέση να αντιληφθεί τα σήματα που δίνει το σώμα του. Μεταξύ των 2 και 3 τριών ετών οι σφιγκτήρες ωριμάζουν και το παιδί αποκτά καλύτερο έλεγχο της ούρησης […]
Βήμα 1ο: Γνώθι σαυτόν. Βρες χρόνο να κοιτάξεις τον εαυτό σου. Βήμα 2ο: Αποφάσισε να είσαι ελεύθερος. Αν θέλεις να είσαι τίμιος με τον εαυτό σου, πάψε να προαποφασίζεις το βαθμό δυσκολίας των πραγμάτων. Βήμα 3ο: Να είσαι ανοιχτός στην αγάπη. Βρες κάποιον που θα σε απολαμβάνει χωρίς να σε θεωρεί κτήμα του. Βήμα 4ο: Μην ξεχνάς να γελάς. Το γέλιο είναι υγεία, όμως προσοχή: υπάρχει κι ένα γέλιο άχρηστο, κακό, που αρρωσταίνει. Βήμα 5ο: Να ακούς καλύτερα! Aκούω […]
Αγαπητοί Συμπολίτες μας, Στο πλαίσιο της Παγκόσμια Ημέρας Εκπαίδευσης του ΟΗΕ σας παραθέτουμε μερικές βασικές οδηγίες συναισθηματικής εκπαίδευσης για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας και τις σχέσεις σας. Μια μικρή αρχή μιας εκπαίδευσης που κανονικά θα έπρεπε να την είχαμε λάβει από το σχολείο μας. Το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων ειδικεύεται και μελετά την συναισθηματική νοημοσύνη (EQ), εκπαίδευση (SEL) και διαχείριση των Ελλήνων. Με τον νέο εγκλεισμό παρατηρήσαμε ότι το 81% των Ελλήνων χρειάζονται βελτίωση στην Συναισθηματική Διαχείρισή τους. Αυτά τα […]
Η ένταση, η καθημερινότητα η καραντίνα, η πίεση, τα οικονομικά προβλήματα, η αλλαγή στις προτεραιότητες με τον ερχομό ενός παιδιού είναι κάποιοι από τους λόγους που τα ζευγάρια περνάνε κρίση. Δεν είμαστε ερωτευμένοι με την ίδια ένταση όπως στις αρχές, το έντονο πάθος μπορεί να έχει γίνει λίγο πιο τρυφερή οικειότητα, η αγάπη να υπάρχει αλλά να αλλάζει μορφές. Κάποιες φορές ίσως και να ξεχνιέται και να υπάρχει η αίσθηση ότι μειώνεται ή ότι είναι δεδομένη. Χαθήκαμε, ξεχάσαμε να επικοινωνούμε, […]
Ο χωρισμός είναι μια διαδικασία πένθους, μια απώλεια, κάτι που βίαια πολλές φορές αλλάζει την καθημερινότητα, τη ζωή, τα όνειρα μας. Πονάει η απώλεια του ατόμου αλλά και της ζωής μας όπως την ξέραμε μέχρι εκείνη τη στιγμή. Τη στιγμή εκείνη μπορεί κάποιος να νιώσει να καταρρέει ο κόσμος του, ειδικά αν η απόφαση δεν ήταν κοινή ή δική του. Ένας χωρισμός μπορεί να επηρεάσει το άτομο τόσο ψυχολογικά όσο και κοινωνικά αλλά και οικονομικά, ειδικά αν μιλάμε για διαζύγιο […]
Αισθάνομαι ένταση, πιέζομαι, σφίγγεται το στομάχι μου, το κεφάλι μου θα σπάσει, αισθάνομαι το σώμα μου σε ένταση, τα βράδια δεν μπορώ να κοιμηθώ, στριφογυρίζω στο κρεβάτι, το μυαλό μου δεν συνεργάζεται, με αρρώστησε αυτή η κατάσταση, μου προκαλεί αηδία και τάση για εμετό. Πόσο συχνά ακούμε ή χρησιμοποιούμε αυτές τις εκφράσεις; Πόσο κυριολεκτικά τα λέμε; Υπάρχει σύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων και των σωματικών μας αντιδράσεων. Τα συναισθήματα τα βιώνουμε μέσα στο σώμα μας με αποτέλεσμα αυτό να αντιδρά σε […]
