Ντόρα Μίνου Archives

Η Δύναμη της Συγνώμης

Στην πορεία της ζωής μας, σε μία διαδρομή γεμάτη συλλογές, από εμπειρίες, βιώματα, επιλογές, επαφές και αλληλεπιδράσεις με τους άλλους, είναι αδύνατον να βαδίζουμε αλάθητα και «καθώς πρέπει» πάντα. Άλλωστε μέσα από τα λάθη μας θα οδηγηθούμε στη αυτοκριτική μας και την προσωπική ανάπτυξη, θα επιδιώξουμε προσωπικές αλλαγές, διαφορετικές επιλογές, θα έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας, τα όρια, τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Άραγε πόσο ειλικρινείς μπορούμε να είμαστε με τον εαυτό μας για να αναγνωρίσουμε τα […]

27/05/2026 102

138

Ψυχολογία

Σε μικραίνω για να χωρέσω δίπλα σου…

Στις υγιείς σχέσεις, το ζευγάρι αναπτύσσεται, ωριμάζει και εξελίσσεται, όχι μόνο σε δυαδικό επίπεδο αλλά και σε προσωπικό. Ο σύντροφος είναι η «ασφαλής βάση», που θα σε αποδεχτεί, θα σε στηρίξει και θα σε ενισχύσει στην πραγμάτωση των στόχων σου και στην κάλυψη των αναγκών σου, ενώ βαδίζετέ μαζί με αγάπη, ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη και σεβασμό μεταξύ σας. Τι συμβαίνει όμως όταν αντί να ανθίζεις μέσα στη σχέση συρρικνώνεσαι όλο και περισσότερο; Υπάρχουν σχέσεις που δε συγκρούεσαι, δε διεκδικείς, δε φεύγεις, […]

11/05/2026 138

108

Ψυχολογία

Αρκούν ο έρωτας και η αγάπη σε μία σχέση;

Πόσες φορές άραγε δεν έχουμε αναρωτηθεί για το άδοξο τέλος μίας σχέσης που ενώ υπήρχε αγάπη και έρωτας δεν κατάφερε να είναι ανθεκτική στο χρόνο; Διαβάζουμε λογοτεχνικά βιβλία, βλέπουμε αισθηματικές κομεντί και τα βασικά συστατικά που μας μεταφέρουν για σχέσεις αλώβητες στο χρόνο και τις δυσκολίες είναι η αγάπη και ο έρωτας. Κι όμως αρκεί; Η απάντηση είναι όχι. Είναι αναμφισβήτητα πολύ σημαντικό να αγαπάμε και πόσο μάλλον να εξακολουθούμε και μετά από καιρό να είμαστε ερωτευμένοι με τον σύντροφό […]

01/04/2026 108

207

Ψυχολογία

Όταν τα παιδιά δεν ξέρουν πού να σταματούν

Σημείωση: Γράφω αυτό το κείμενο ως ψυχολόγος, όχι ως σχολιαστής της υπόθεσης — η οποία βρίσκεται στα χέρια της δικαιοσύνης και αφήνω σε εκείνη να αποφανθεί. Το ενδιαφέρον μου είναι αποκλειστικά ψυχολογικό και κοινωνικό. Μια δασκάλα πέθανε. Δεν χτυπήθηκε, δεν τραυματίστηκε σωματικά. Έφυγε από εγκεφαλικό — την πιο ανείπωτη ίσως έκφραση του σώματος όταν δεν αντέχει άλλο. Και πίσω από αυτό το εγκεφαλικό, σύμφωνα με τους δικούς της, κρυβόταν χρόνια καθημερινή κακοποίηση: bullying από μαθητές, αδιαφορία θεσμών, εξάντληση χωρίς τέλος. […]

12/03/2026 207

104

Ψυχολογία

Τα διαφορετικά πρόσωπα του θυμού

Τα διαφορετικά πρόσωπα του θυμού Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό, υγιές και ανθρώπινο συναίσθημα που κατ’ ουσία θα μπορούσε να έχει ένα εποικοδομητικό ρόλο τόσο στη σχέση μας με τον εαυτό μας όσο και στη σχέση μας με τους άλλους, αρκεί να ξέρουμε και να μπορούμε να τον διαχειριστούμε. Η έλλειψη διαχείρισης μπορεί να τον μεταμφιέσει σε οργή ,πυροδοτώντας έτσι καταστροφικές συμπεριφορές που μπορεί να οδηγήσουν σε πολλά προβλήματα τόσο στον εργασιακό χώρο όσο και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, επιβαρύνοντας […]

18/02/2026 104

114

Ψυχολογία

Online Γνωριμίες – Αληθινές Σχέσεις; Τι Λέει η Ψυχολογία

Ζούμε σε μία εποχή παράδοξη: υπερσυνεδεμένοι στα κοινωνικά δίκτυα, τις πλατφόρμες γνωριμιών , πλατφόρμες ανταλλαγής μηνυμάτων και βιντεοκλήσεων, με αποτέλεσμα συχνά να είμαστε διαθέσιμοι και παρόντες στον ψηφιακό κόσμο και ταυτόχρονα αποξενωμένοι και μόνοι στην πραγματική ζωή. Πριν από δεκαπέντε χρόνια, στην Ελλάδα, η ιδέα να γνωρίσεις κάποιον μέσω διαδικτύου θεωρούνταν από πολλούς ασυνήθιστη, ίσως και επικίνδυνη. Οι άνθρωποι φλέρταραν περισσότερο στη δια ζώσης επικοινωνία, ήταν πιο άμεσοι στο λόγο και στη φυσική επαφή. Σήμερα, περίπου το 40% των ζευγαριών […]

31/01/2026 114

139

Ψυχολογία

Το “σύνδρομο” του καλού παιδιού

Έχετε αναρωτηθεί πόσο σημαντικό είναι για σας να είστε το «καλό παιδί»; Το άτομο δηλαδή που δε λέει εύκολα όχι, που δε θέλει να δυσαρεστεί τους άλλους και όταν το κάνει γεμίζει ενοχές, που έχει μάθει να υποχωρεί και να συμμορφώνεται σε κανόνες και επιθυμίες των άλλων , που δυσκολεύεται να δει την δική του καταπιεσμένη ανάγκη γιατί υπηρετεί τις ανάγκες των άλλων, που είναι καλοπροαίρετο και πρόθυμο, που πάντα βρίσκει τρόπους για να εξυπηρετήσει τους άλλους γύρω του, που […]

19/01/2026 139

67

Ψυχολογία

Ο θυμός στη σχέση

Οι ρυθμοί και οι δυσκολίες της καθημερινότητας , οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες που έχουμε για τον σύντροφό μας, οικονομικά, σεξουαλικά προβλήματα, διαφωνία στη διαχείριση και την οπτική καταστάσεων, η έλλειψη χρόνου λόγω απαιτήσεων και υποχρεώσεων, καθώς επίσης και εγωκεντρικές συμπεριφορές, γκρίνια, κριτική, καχυποψία , ζήλια είναι κάποιοι από τους λόγους που πυροδοτούν θυμό μέσα στη σχέση… Παντού συναντάμε θυμωμένους ανθρώπους που με την πρώτη ευκαιρία θα ξεσπάσουν, θα πληγώσουν και θα πληγωθούν. Ζευγάρια θυμωμένα που απλά δεν μιλούν μεταξύ τους […]

10/01/2026 67

458

Ψυχολογία

Σεξουαλικές φαντασιώσεις

Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι ένα μέρος του σεξουαλικού παιχνιδιού που δημιουργεί διέγερση και ενισχύει την ηδονή. Μέσα από αυτές το άτομο νιώθει ελεύθερο να προσπεράσει τα όρια του πραγματικού και “ταξιδεύει” με τη φαντασία του βιώνοντας το περιεχόμενο μιας ερωτικής σκηνής που το ίδιο δημιουργεί και προσαρμόζει με βάση τα δικά του γούστα. Για πολλούς είναι ταμπού… Οι εικόνες μπορεί να είναι δημιούργημα της φαντασίας και μόνο, μπορεί όμως να εμπνέονται κι από την πραγματικότητα. Για πολλούς ωστόσο βιώνονται πολύ […]

11/11/2025 458

Nocturnal Pulse

Ντόρα Μίνου

Η Δύναμη της Συγνώμης

Σε μικραίνω για να χωρέσω δίπλα σου…

Αρκούν ο έρωτας και η αγάπη σε μία σχέση;

Όταν τα παιδιά δεν ξέρουν πού να σταματούν

Τα διαφορετικά πρόσωπα του θυμού

Online Γνωριμίες – Αληθινές Σχέσεις; Τι Λέει η Ψυχολογία

Το “σύνδρομο” του καλού παιδιού

Ο θυμός στη σχέση

Σεξουαλικές φαντασιώσεις

Get in Tune with Us!

Menu