Ντόρα Μίνου Archives

Ο θυμός στη σχέση

Οι ρυθμοί και οι δυσκολίες της καθημερινότητας , οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες που έχουμε για τον σύντροφό μας, οικονομικά, σεξουαλικά προβλήματα, διαφωνία στη διαχείριση και την οπτική καταστάσεων, η έλλειψη χρόνου λόγω απαιτήσεων και υποχρεώσεων, καθώς επίσης και εγωκεντρικές συμπεριφορές, γκρίνια, κριτική, καχυποψία , ζήλια είναι κάποιοι από τους λόγους που πυροδοτούν θυμό μέσα στη σχέση… Παντού συναντάμε θυμωμένους ανθρώπους που με την πρώτη ευκαιρία θα ξεσπάσουν, θα πληγώσουν και θα πληγωθούν. Ζευγάρια θυμωμένα που απλά δεν μιλούν μεταξύ τους […]

10/01/2026 67

458

Ψυχολογία

Σεξουαλικές φαντασιώσεις

Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι ένα μέρος του σεξουαλικού παιχνιδιού που δημιουργεί διέγερση και ενισχύει την ηδονή. Μέσα από αυτές το άτομο νιώθει ελεύθερο να προσπεράσει τα όρια του πραγματικού και “ταξιδεύει” με τη φαντασία του βιώνοντας το περιεχόμενο μιας ερωτικής σκηνής που το ίδιο δημιουργεί και προσαρμόζει με βάση τα δικά του γούστα. Για πολλούς είναι ταμπού… Οι εικόνες μπορεί να είναι δημιούργημα της φαντασίας και μόνο, μπορεί όμως να εμπνέονται κι από την πραγματικότητα. Για πολλούς ωστόσο βιώνονται πολύ […]

11/11/2025 458

4 92

θεραπευτικές συναντήσεις

Ομάδες Θεραπευτικών Συναντήσεων τον Ιανουάριο στο Άνοιγμα!

Στο Άνοιγμα από τον Ιανουάριο του 2026 θα ξεκινήσουν, (Αθήνα & Ραφήνα), ομάδες θεραπευτικών συναντήσεων παίρνοντας ερεθίσματα από κινηματογραφικές ταινίες. Μέσα από την παρακολούθηση επιλεγμένων ταινιών και τη βιωματική επεξεργασία που ακολουθεί, δίνεται η ευκαιρία στα μέλη της ομάδας να αναγνωρίσουν πλευρές του εαυτού τους, να συνδεθούν με τα συναισθήματά τους και να μοιραστούν εμπειρίες με ανθρώπους που βρίσκονται σε παρόμοια πορεία προσωπικής ανάπτυξης. Ο κινηματογράφος λειτουργεί ως ένας καθρέφτης που φωτίζει ιστορίες, σχέσεις και εσωτερικές διεργασίες, επιτρέποντας την έκφραση, τον αναστοχασμό και τη βαθύτερη κατανόηση μέσα […]

21/10/2025 92 4

105

Ψυχολογία

Τί μπορεί να φταίει για τις «λάθος» επιλογές συντρόφων;

«Παράξενος είσαι, το ξέρεις; Δεν καταλαβαίνεις ότι ένας πλούσιος άντρας είναι σαν ένα χαριτωμένο κορίτσι; Εσύ μπορεί να μην παντρευτείς ένα κορίτσι μόνο και μόνο επειδή είναι χαριτωμένο, αλλά για όνομα του θεού δεν βοηθάει αυτό;» (ΜΕΡΙΛΙΝ ΜΟΝΡΟΕ, στην ταινία «ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΤΙΣ ΞΑΝΘΕΣ). Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες στην επιλογή συντρόφου φαίνεται να επηρεάζονται από την εξωτερική εμφάνιση αλλά και από την κοινωνικοοικονομική θέση του συντρόφου, δίνοντας όμως τα δύο φύλα διαφορετικό βάρος σε αυτούς τους […]

15/10/2025 105

69

Ψυχολογία

Ψυχικό και Συναισθηματικό Τραύμα

Όλοι οι άνθρωποι στην πορεία της ζωής τους έρχονται αντιμέτωποι με ψυχοπιεστικές και δύσκολα διαχειρίσιμες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος, προσωρινή αποδιοργάνωση, να κλονιστούν οι ισορροπίες τους, να αντιμετωπίσουν το ενδεχόμενο μίας μεγάλης αλλαγής – μιας νέας πραγματικότητας, κλπ. Ωστόσο ως όντα ιδιαίτερα ανθεκτικά και ευέλικτα είναι πιθανό μέσα από επανορθωτικές διαδικασίες, με την υποστήριξη του περιβάλλοντος αλλά και με το προσωπικό σθένος να επεξεργαστούν, να ανταπεξέλθουν και να ανακάμψουν από τις δυσκολίες. Το ψυχοσυναισθηματικό τραύμα είναι αποτέλεσμα […]

26/03/2025 69

3

Σχέσεις

Ωφελεί να τα λέμε όλα μεταξύ μας;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε να λέγεται «εμείς δεν έχουμε μυστικά μεταξύ μας..» Άραγε είναι απόδειξη εμπιστοσύνης και οικειότητας να μην κρατάς τίποτα για τον εαυτό σου όντας σε μία σχέση; Είναι υποχρέωσή σου να μιλάς για το παρελθόν σου, τις βαθύτερες σκέψεις σου, τα τυχόν τραύματά σου, τους φόβους, τις αγωνίες σου , τα άγχη και τις δυσκολίες σου; Η απάντηση δεν μπορεί να είναι ένα ναι ή ένα όχι. Πολλά πράγματα μοιραζόμαστε με τον άνθρωπό μας γιατί […]

22/04/2024 3

Σχέσεις

Θα μπορούσαν να είναι και ενδείξεις απιστίας…

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μία σχέση περνάει κρίση ή και διαλύεται είναι η απιστία. Συνήθως είναι η αφορμή για να αναδειχτούν τα προβλήματα που υπάρχουν στο ζευγάρι και όχι η αιτία. Όλη η διαδικασία της αξιολόγησης ή της αναθεώρησης της σχέσης ξεκινά από τις πρώτες ενδείξεις που μπορεί να νιώσει το άτομο ως «προδομένο « από τον /την άπιστη σύντροφο. Η καθημερινότητα στο ζευγάρι αλλάζει εφόσον αλλάζει το ίδιο το άτομο αρχικά, που διατηρεί μία παράλληλη σχέση. […]

28/02/2024

Ψυχολογία

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή Burn out

Ένα ψυχοκοινωνικό φαινόμενο της εποχής που παίρνει όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις είναι το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης (burn out), το οποίο αναφέρεται σε αίσθημα εξάντλησης και απώλειας του ενδιαφέροντος που εκδηλώνεται από τους επαγγελματίες κατά την άσκηση της εργασίας τους. Η υπέρτατη επαγγελματική αφοσίωση ενός εργαζομένου, που βρίσκει νόημα στη ζωή του μέσα από την δουλειά του ή την κοινωνική ταυτότητα που του προσδίδει ο συγκεκριμένος εργασιακός ρόλος, πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και ψυχική εξουθένωση. Συνήθως είναι το προφίλ […]

05/02/2024

2

Ψυχολογία

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων Τα Χριστούγεννα είναι μία γιορτή που για τους περισσότερους σηματοδοτεί αγάπη, οικογενειακή θαλπωρή,, χαλάρωση , απόδραση, δώρα, διασκέδαση, φίλους και γενικά όλα αυτά τα ευχάριστα που μπορεί να αλλάξουν την καθημερινότητα και να δώσουν μία ανάσα και μία διαφορετική οπτική στις δυσκολίες και τη ρουτίνα… Μία μεγάλη γιορτή στο τέλος του χρόνου που σηματοδοτεί την έναρξη καινούργιων στόχων και προσδοκιών. Σίγουρα το τέλος του χρόνου δίνει συχνά και την τάση του απολογισμού για τη χρονιά που […]

29/12/2023 2

Worldbeat

Ντόρα Μίνου

Ο θυμός στη σχέση

Σεξουαλικές φαντασιώσεις

Ομάδες Θεραπευτικών Συναντήσεων τον Ιανουάριο στο Άνοιγμα!

Τί μπορεί να φταίει για τις «λάθος» επιλογές συντρόφων;

Ψυχικό και Συναισθηματικό Τραύμα

Ωφελεί να τα λέμε όλα μεταξύ μας;

Θα μπορούσαν να είναι και ενδείξεις απιστίας…

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή Burn out

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Get in Tune with Us!

Menu