Ντόρα Μίνου Archives

Ψυχικό και Συναισθηματικό Τραύμα

Όλοι οι άνθρωποι στην πορεία της ζωής τους έρχονται αντιμέτωποι με ψυχοπιεστικές και δύσκολα διαχειρίσιμες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος, προσωρινή αποδιοργάνωση, να κλονιστούν οι ισορροπίες τους, να αντιμετωπίσουν το ενδεχόμενο μίας μεγάλης αλλαγής – μιας νέας πραγματικότητας, κλπ. Ωστόσο ως όντα ιδιαίτερα ανθεκτικά και ευέλικτα είναι πιθανό μέσα από επανορθωτικές διαδικασίες, με την υποστήριξη του περιβάλλοντος αλλά και με το προσωπικό σθένος να επεξεργαστούν, να ανταπεξέλθουν και να ανακάμψουν από τις δυσκολίες. Το ψυχοσυναισθηματικό τραύμα είναι αποτέλεσμα […]

26/03/2025 69

3

Σχέσεις

Ωφελεί να τα λέμε όλα μεταξύ μας;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε να λέγεται «εμείς δεν έχουμε μυστικά μεταξύ μας..» Άραγε είναι απόδειξη εμπιστοσύνης και οικειότητας να μην κρατάς τίποτα για τον εαυτό σου όντας σε μία σχέση; Είναι υποχρέωσή σου να μιλάς για το παρελθόν σου, τις βαθύτερες σκέψεις σου, τα τυχόν τραύματά σου, τους φόβους, τις αγωνίες σου , τα άγχη και τις δυσκολίες σου; Η απάντηση δεν μπορεί να είναι ένα ναι ή ένα όχι. Πολλά πράγματα μοιραζόμαστε με τον άνθρωπό μας γιατί […]

22/04/2024 3

Σχέσεις

Θα μπορούσαν να είναι και ενδείξεις απιστίας…

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μία σχέση περνάει κρίση ή και διαλύεται είναι η απιστία. Συνήθως είναι η αφορμή για να αναδειχτούν τα προβλήματα που υπάρχουν στο ζευγάρι και όχι η αιτία. Όλη η διαδικασία της αξιολόγησης ή της αναθεώρησης της σχέσης ξεκινά από τις πρώτες ενδείξεις που μπορεί να νιώσει το άτομο ως «προδομένο « από τον /την άπιστη σύντροφο. Η καθημερινότητα στο ζευγάρι αλλάζει εφόσον αλλάζει το ίδιο το άτομο αρχικά, που διατηρεί μία παράλληλη σχέση. […]

28/02/2024

Ψυχολογία

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή Burn out

Ένα ψυχοκοινωνικό φαινόμενο της εποχής που παίρνει όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις είναι το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης (burn out), το οποίο αναφέρεται σε αίσθημα εξάντλησης και απώλειας του ενδιαφέροντος που εκδηλώνεται από τους επαγγελματίες κατά την άσκηση της εργασίας τους. Η υπέρτατη επαγγελματική αφοσίωση ενός εργαζομένου, που βρίσκει νόημα στη ζωή του μέσα από την δουλειά του ή την κοινωνική ταυτότητα που του προσδίδει ο συγκεκριμένος εργασιακός ρόλος, πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και ψυχική εξουθένωση. Συνήθως είναι το προφίλ […]

05/02/2024

2

Ψυχολογία

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων Τα Χριστούγεννα είναι μία γιορτή που για τους περισσότερους σηματοδοτεί αγάπη, οικογενειακή θαλπωρή,, χαλάρωση , απόδραση, δώρα, διασκέδαση, φίλους και γενικά όλα αυτά τα ευχάριστα που μπορεί να αλλάξουν την καθημερινότητα και να δώσουν μία ανάσα και μία διαφορετική οπτική στις δυσκολίες και τη ρουτίνα… Μία μεγάλη γιορτή στο τέλος του χρόνου που σηματοδοτεί την έναρξη καινούργιων στόχων και προσδοκιών. Σίγουρα το τέλος του χρόνου δίνει συχνά και την τάση του απολογισμού για τη χρονιά που […]

29/12/2023 2

Άρθρα

Ωφελεί να τα λέμε όλα μεταξύ μας;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε να λέγεται «εμείς δεν έχουμε μυστικά μεταξύ μας..» Άραγε είναι απόδειξη εμπιστοσύνης και οικειότητας να μην κρατάς τίποτα για τον εαυτό σου όντας σε μία σχέση; Είναι υποχρέωσή σου να μιλάς για το παρελθόν σου, τις βαθύτερες σκέψεις σου, τα τυχόν τραύματά σου, τους φόβους, τις αγωνίες σου , τα άγχη και τις δυσκολίες σου; Η απάντηση δεν μπορεί να είναι ένα ναι ή ένα όχι. Πολλά πράγματα μοιραζόμαστε με τον άνθρωπό μας γιατί […]

01/12/2023

Ψυχολογία

Αυτός που συνηθίζει να μειώνει – υποτιμά τον άλλο

Οι περισσότεροι από εμάς , έχουμε βρεθεί με ανθρώπους που έχουν την τάση να μειώνουν, να προσβάλλουν ή να υποτιμούν κάποιον άλλο. Άλλωστε μπορεί και οι ίδιοι να έχουμε αντιδράσει με έναν αντίστοιχο τρόπο σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Η απαξίωση και ο ρατσισμός είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο που συχνά γινόμαστε μάρτυρες ή και πρωταγωνιστές. Σχολιάζουμε το βάρος, τον σεξουαλικό προσανατολισμό την καταγωγή, τις ιδιαιτερότητες ή και την ευαλωτότητα του άλλου εύκολα και ελεύθερα χωρίς να αναλογιστεί κάποιος τις ψυχολογικές συνέπειες που […]

11/10/2023

Ψυχολογία

Αυτός που συνηθίζει να μειώνει – υποτιμά τον άλλο

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε βρεθεί με ανθρώπους που έχουν την τάση να μειώνουν, να προσβάλλουν ή να υποτιμούν κάποιον άλλο. Άλλωστε μπορεί και οι ίδιοι να έχουμε αντιδράσει με έναν αντίστοιχο τρόπο σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Η απαξίωση και ο ρατσισμός είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο που συχνά γινόμαστε μάρτυρες ή και πρωταγωνιστές. Σχολιάζουμε το βάρος, τον σεξουαλικό προσανατολισμό την καταγωγή, τις ιδιαιτερότητες ή και την ευαλωτότητα του άλλου εύκολα και ελεύθερα χωρίς να αναλογιστεί κάποιος τις ψυχολογικές συνέπειες που έπονται […]

28/05/2023

Ψυχολογία

“Ανικανοποίητος και Μίζερος Σύντροφος” της Ντόρας Μίνου

Οι περισσότεροι άνθρωποι, ονειρεύονται μία συντροφική σχέση με γαλήνη, θετική διάθεση, σεβασμό, χιούμορ, ενέργεια, χαμόγελα, αγάπη, αποδοχή, αισιοδοξία, ειλικρίνεια και όλα αυτά τα καλά που ορίζουν την «υγιή» συμπόρευση στη ζωή. Συνήθως όταν αυτό επιθυμείς, αυτό εκπέμπεις κιόλας στον άλλο. Παρόλα αυτά πολλοί από εμάς έχουμε σχετιστεί με αρνητικούς ανθρώπους, μίζερους που το ανικανοποίητο δεν είναι παροδικό – δεν συμβαίνει δηλαδή σε κάποια περίοδο της ζωής τους αλλά είναι κάτι σταθερό και διαρκές που έχει γίνει πλέον μοτίβο μέσα στις […]

12/11/2022

Electrosonic

Ντόρα Μίνου

Ψυχικό και Συναισθηματικό Τραύμα

Ωφελεί να τα λέμε όλα μεταξύ μας;

Θα μπορούσαν να είναι και ενδείξεις απιστίας…

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή Burn out

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Ωφελεί να τα λέμε όλα μεταξύ μας;

Αυτός που συνηθίζει να μειώνει – υποτιμά τον άλλο

Αυτός που συνηθίζει να μειώνει – υποτιμά τον άλλο

“Ανικανοποίητος και Μίζερος Σύντροφος” της Ντόρας Μίνου

Get in Tune with Us!

Menu